Похудение.
Как похудеть без вреда для здоровья и сэкономить время?

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
Восточная мудрость

Ни для кого не секрет, что избыточный вес приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. При этом значительно повышается нагрузка на сердце, увеличивается содержание холестерина в крови. Так лишний вес влечет за собой ряд таких заболеваний, как артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, церебральный инсульт. А также расстройства дыхательной системы — приступы удушья во сне и бронхиальная астма. Конечно, о таких последствиях можно говорить на стадии, когда болезнь запущена. Но и не обращать внимания на небольшие отложения в нежелательных местах было бы легкомысленным. Существует простой способ определения наличия лишнего веса. Заключается он в вычислении индекса массы тела, который рассчитывается по следующей формуле:

ИМТ = масса тела в кг / (рост в см / 100)2.

- Если ваш ИМТ - в пределах 20-25, считайте, что вопрос похудения, вас не должен волновать.

- При ИМТ 19 и меньше Вам ни в коем случае не надо стремиться к похудению, у вас может быть метаболический стресс (обмен веществ на пределе допустимого напряжения).

- ИМТ от 27 до 30 вы страдаете избыточным весом и нуждаетесь в подборе диеты для похудения.

- ИМТ 30 и более означает ожирение. Безопасная и эффективная коррекция фигуры в данном случае возможна лишь строго под наблюдением врача - он поможет в похудении без ущерба для здоровья.

Итак, вы определили степень избыточного веса в вашем организме, и пришли к выводу, что вам требуется похудение. Прочитав очередную статью в журнале о том, как быстро и без проблем избавиться от лишних килограммов, мы начинаем изнурять себя различными диетами. А это в корне неправильно. Похудение путем голодания, не всегда верный и безопасный способ. Фанатичное ограничение в еде ведет к тому, что организм переходит в режим экономии, что в свою очередь приводит к нарушению обмена веществ.

Методы похудения, используемые в
Центре китайской медицины «Хуа То»

Врачи Центра китайской медицины «Хуа То» подберут для вас индивидуальную диету и способ похудения на основе анализа состояния вашего организма. К методам традиционной китайской диагностики относятся: осмотр и опрос пациента, исследование языка и пульса, характер патогенных факторов и состояние защитных сил организма. Благодаря помощи квалифицированных специалистов Центра китайской медицины «Хуа То», вы сможете добиться похудения быстро и без вреда здоровью

В Центре китайской медицины «Хуа То» используются такие методы, как иглоукалывание, цигун-терапия, массаж, традиционная китайская фитотерапия и все остальные средства традиционной китайской медицины, способствующие коррекции веса и похудению.

Воздействуя на определенные точки методом рефлексотерапии можно проводить коррекцию веса.

Основу лечебной физкультуры, применяемой в Центре китайской медицины «Хуа То» для эффективного похудения, составляют комплексы гимнастики цигун, сочетающие в себе дыхательные и двигательные упражнения. С помощью дыхательной гимнастики цигун происходит обогащение крови кислородом, в результате чего сжигается жир, а это, в сочетании с гимнастикой, воздействующей на определенные группы мышц, является отличным средством для похудения, заменяющим трудные для соблюдения диеты. Специалисты нашего центра подберут для вас индивидуальную дыхательную гимнастику, на основе анализа состояния вашего организма.

Массаж как средство похудения

Среди разнообразия методов для похудения особая роль отведена массажу. Китайский массаж отличается от западного, прежде всего, силой и глубиной воздействия. Особенно хорошие результаты китайский массаж дает в сочетании с акупунктурой (иглоукалыванием).

rus china
Наши телефоны:

+7 (499) 261-18-19

+7 (967) 233-55-58

Хуа То (II-III вв.),
величайший врач др. Китая,
с именем которого связано
множество выдающихся
достижений...
 
Хуа То © 2009
Агентство Концептуальных Решений
Создание сайта и поддержка Создание и поддержка сайта